Le Coach IA est un assistant d'entraînement qui connaît déjà ta meute. À chaque question, il lit automatiquement un dossier complet de tes données et te répond au plus juste : plan, périodisation, analyse de séance, recommandations. Il peut aussi agir pour toi (créer un objectif, planifier des séances, noter un poids…). Inclus dans la formule Plus.
Ce que le coach lit (son contexte)
Tu n'as pas besoin de répéter les faits : avant de répondre, le coach reçoit un dossier construit en direct à partir de tes données. Plus ces données sont remplies, plus ses réponses sont pertinentes.
Dans le dossier du coach
- Ta meute : chaque chien (race, âge, sexe, poids, disciplines, niveau) et la date de sa dernière sortie.
- Tes sorties récentes (30 derniers jours) et leur volume cumulé.
- Tes séances planifiées (jours à venir).
- Tes objectifs de course à venir et ton plan d'entraînement actif (avec sa phase en cours).
- Tes records (PR) récents et la charge d'entraînement récente de chaque chien.
- Le poids récent par chien, le contexte santé important (blessures, protocoles en cours) et les consults vétérinaires IA récentes.
- Ton calendrier de courses (passées récentes + à venir) et, s'il connaît ton lieu, la météo des prochains jours.
- Tes équipes de chiens, s'il y en a.
- L'heure et le fuseau : il raisonne dans TON heure locale (« samedi matin », « dans 2 jours »).
Poser une bonne question
L'écran d'accueil propose 6 catégories de suggestions (planification, entraînement, récupération, compétition, nutrition, analyse), chacune avec une dizaine d'exemples prêts à envoyer. Tu peux aussi écrire librement. Avant d'envoyer, tu choisis une cible.
Cibler et formuler
- Choisis la cible en haut : « Général » (toute la meute), un ou plusieurs chiens, ou une équipe. Ça oriente la réponse vers les bons chiens.
- Pose ta question, ou tape un exemple suggéré pour démarrer sans friction.
- Sois concret : discipline, distance, échéance, contraintes (« prépare un 5 km bikejör pour Loki dans 6 semaines, 3 séances/semaine »).
- Tu peux joindre une photo (ex. une trace, un terrain) : la question s'adapte automatiquement à l'image.
Conseils pour de meilleures réponses
- Plus ton carnet et tes fiches chiens sont remplis, plus les recommandations sont précises.
- Précise le chien quand c'est spécifique : la cible « chien » concentre le contexte sur lui.
- Donne l'objectif et la date : le coach calibre la charge en fonction de l'échéance.
Créer un objectif → un plan périodisé
Tu peux demander au coach de créer un objectif (une course cible : nom, discipline, distance, date, éventuellement un temps visé et les chiens concernés). À partir de là, il peut générer un plan d'entraînement périodisé qui découpe la préparation en phases jusqu'au jour J.
De l'objectif au plan
- Décris ta course cible au coach (discipline, distance, date, chien(s)).
- Il crée l'objectif, puis propose/génère un plan structuré en phases.
- Les phases classiques : base (volume), build (intensité), peak (affûtage), taper (allègement avant la course), jusqu'à la semaine de course.
- Le plan reste éditable : tu peux faire ajuster, replanifier ou annuler des séances directement avec le coach, ou via le planning.
Ce que le coach peut faire pour toi
- Créer un objectif de course et un plan périodisé associé.
- Planifier, replanifier ou annuler des séances.
- Noter un poids ou un événement santé (vaccin, vermifuge, visite véto…).
- Il décrit la charge en langage clair (sans jargon) et te renvoie vers le module Vet IA pour toute question médicale.
Historique des conversations
Tes échanges sont sauvegardés sur le serveur et synchronisés entre tes appareils. Tu retrouves tes conversations passées depuis l'accueil du coach et via le bouton « Historique » (avec une pastille qui indique combien tu en as).
Gérer ses fils
- Historique : liste de tes conversations ; un tap rouvre un fil pour continuer.
- Nouvelle : démarre un fil vierge ; l'ancien est archivé (toujours consultable).
- Effacer : supprime définitivement la conversation en cours.
- Les photos ne sont jamais conservées dans l'historique (seul leur aperçu s'affiche le temps de la session).
Recentrage et latence
Le coach reste dans le périmètre du sport canin. Si une question sort du sujet (code, actualité, recettes…), il te le dit poliment et t'invite à reformuler dans son domaine. Par ailleurs, la toute première réponse peut être plus lente (réveil du service) — c'est normal, les suivantes sont rapides.
À garder en tête
- Le coach n'est pas vétérinaire : pour le médical, il te renvoie vers le module Vet IA.
- Il raisonne dans ton fuseau horaire : les heures qu'il te donne sont locales.
- Une réponse trop générique ? Ajoute du contexte (chien, discipline, objectif, distance).
Si ça coince
- Première réponse lente (jusqu'à 1–2 min) : normal au premier appel. Les suivantes sont plus rapides.
- Réponse générique ? Donne plus de contexte (chien, discipline, objectif, distance) et sélectionne la bonne cible.
- Le coach refuse de répondre ? Ta question est probablement hors sujet : reformule-la dans le périmètre du sport canin.
- Le coach « ne voit pas » une séance récente ? Vérifie qu'elle est bien enregistrée (et taguée au bon chien) — il s'appuie sur tes données.
- Conversation introuvable ? Regarde dans « Historique » : « Nouvelle » archive l'ancien fil au lieu de le supprimer.
À savoir / abréviations
- Contexte (dossier)
- L'ensemble de tes données que le coach lit automatiquement avant de répondre (meute, sorties, plans, santé, météo…). Tu n'as pas à les répéter.
- Cible (général / chien(s) / équipe)
- Le focus que tu choisis avant d'envoyer : toute la meute, un ou plusieurs chiens, ou une équipe. Oriente la réponse.
- Prompt / question
- Ta demande au coach. Plus elle est concrète (chien, discipline, distance, échéance), plus la réponse est utile.
- Objectif / course cible
- Un but à atteindre (une course) : nom, discipline, distance, date et chiens concernés. Sert de cap au plan d'entraînement.
- Plan / périodisation
- L'organisation de la préparation dans le temps, découpée en phases qui montent puis allègent la charge avant la course.
- Phase base
- Période de fondation : on construit le volume et l'endurance, sans chercher l'intensité.
- Phase build
- Montée en intensité : on ajoute de la qualité (vitesse, seuil) sur la base déjà posée.
- Phase peak
- Affûtage : on cherche le pic de forme à l'approche de la course, intensité haute, volume contrôlé.
- Phase taper
- Allègement : on réduit le volume juste avant la course pour arriver frais sans perdre la forme.
- Semaine de course (race week)
- La dernière ligne droite avant le jour J : très peu de charge, entretien et récupération.
- Charge d'entraînement
- Le niveau de sollicitation récent d'un chien. Le coach la décrit en clair (équilibrée, à surveiller, trop élevée…) pour ajuster les séances.
- Readiness
- Notion d'« état de forme/disponibilité » : à quel point un chien est prêt à encaisser de la charge. Le coach en tient compte via la charge récente et la santé.
- PR (record personnel)
- Meilleure performance enregistrée d'un chien sur une distance/discipline. Le coach s'en sert pour fixer des cibles réalistes.
- Plan actif
- Le plan d'entraînement en cours rattaché à un objectif. Le coach connaît la phase où tu te trouves.
- Historique des conversations
- Tes échanges sauvegardés sur le serveur et synchronisés entre appareils, consultables et réouvrables depuis l'accueil du coach.
- Module Vet IA
- Le module médical dédié. Le coach n'est pas vétérinaire et t'y renvoie pour toute question de santé.